usites

Mis à jour: 20 juin 2025

Dans ces différents exercices, qui sont les plus usités, il est permis de s'appuyer pour conserver l'équilibre. Les pliés, qui donnent une grande souplesse, doivent se faire en se mettant dans chacune des cinq positions successivement, et en se baissant presque jusqu'

Marguerite Du Parquet - Jeux et exercices des jeunes filles